Egyéni konzultáció

Mi az a meseterápia? Ha röviden szeretném leírni, azt mondanám, hogy a mese kapcsolatot teremt a tudat és a tudattalan között. Mit is jelent ez? A tudatos részünk az, ahogy érzékeljük a minket körülvevő világot (látás, hallás…), ahogy gondolkodunk, érzünk. Tudattalan részünk, személyiségünknek, az a területe, amire közvetlenül nem látunk rá, itt vannak a tudat … Tovább

Az OH kártyák olyan speciális eszközök, amelyeket terápiás, önismereti és kreatív célokra használnak. Ezek a kártyák képeket és/vagy szavakat tartalmaznak, és céljuk, hogy elősegítsék a tudattalan tartalmak, érzések, gondolatok és emlékek felszínre kerülését. Az OH kártyákat széles körben alkalmazzák a pszichoterápiában, coachingban, meseterápiában, és csoportdinamikai foglalkozásokon is. Az OH kártyák jellemzői Képek és szavak: Az … Tovább

A mentálhigiénés beszélgetés egy olyan segítő beszélgetés, melynek célja az egyén mentális, érzelmi és lelki jóllétének elősegítése, fenntartása és fejlesztése. Ez a fajta beszélgetés nem azonos a pszichoterápiával, hanem a mindennapi élet kihívásaival, stresszkezeléssel, kapcsolati problémákkal és személyes fejlődéssel foglalkozik. A mentálhigiénés beszélgetésről A beszélgetés során a segítő szakember, támogató és biztonságos környezetet teremt. Ez … Tovább

Mi is az önismeret? Miért kell az nekünk? Fontos ez egyáltalán? Kézen fekvő kérdések, hiszen ha azt a szót halljuk, önismeret, könnyen gondolhatunk arra, hogy nem olyan bonyolult dolog ez, magamat csak ismerem. De vajon igaz-e ez? Mennyire ismerem határaimat, lehetőségeimet, saját személyiségem mozgató rugóit. Mennyire látom magamat kapcsolataim tükrében, hogyan ítélem meg szerepeimet ezekben … Tovább