Művészetterápia: Az alkotás gyógyító ereje A művészetterápia egy olyan komplex, kreatív módszer, amely a vizuális művészet eszközeit használja fel a lelki és érzelmi folyamatok támogatására. Nem csupán az esztétikai élményre épít, hanem tudományos alapokon, pszichológiai keretek között segíti az önismeret és a személyes fejlődés kibontakoztatását. Hogyan működik a művészetterápia? A terápia során a résztvevők alkotó … Tovább

Hipnoterápia – Mit érdemes tudni róla? A hipnoterápia az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kapott, mint hatékony kiegészítő módszer a pszichológiai és életvezetési problémák kezelésében. Bár sokan misztikus vagy filmekből ismert, színpadias jelenetekkel társítják, a hipnózis valójában egy teljesen természetes tudatállapot, amelyet mindannyian átélünk nap mint nap – például az alvás és az ébrenlét határán. … Tovább

Mi az a meseterápia? Ha röviden szeretném leírni, azt mondanám, hogy a mese kapcsolatot teremt a tudat és a tudattalan között. Mit is jelent ez? A tudatos részünk az, ahogy érzékeljük a minket körülvevő világot (látás, hallás…), ahogy gondolkodunk, érzünk. Tudattalan részünk, személyiségünknek, az a területe, amire közvetlenül nem látunk rá, itt vannak a tudat … Tovább

A mentálhigiénés beszélgetés egy olyan segítő beszélgetés, melynek célja az egyén mentális, érzelmi és lelki jóllétének elősegítése, fenntartása és fejlesztése. Ez a fajta beszélgetés nem azonos a pszichoterápiával, hanem a mindennapi élet kihívásaival, stresszkezeléssel, kapcsolati problémákkal és személyes fejlődéssel foglalkozik. A mentálhigiénés beszélgetésről A beszélgetés során a segítő szakember, támogató és biztonságos környezetet teremt. Ez … Tovább