Színes kavicsok
Mi az a meseterápia?
Ha röviden szeretném leírni, azt mondanám, hogy a mese kapcsolatot teremt a tudat és a tudattalan között. Mit is jelent ez? A tudatos részünk az, ahogy érzékeljük a minket körülvevő világot (látás, hallás…), ahogy gondolkodunk, érzünk. Tudattalan részünk, személyiségünknek, az a területe, amire közvetlenül nem látunk rá, itt vannak a tudat számára hozzáférhetetlen, érzelmileg fájdalmas emlékek, vágyak, elfojtások. Ezek jelentős hatással vannak cselekedeteinkre, mégsem tudjuk irányítani őket. Néha mutatják csak meg magukat, elszólásainkban, álmainkban… Tovább
Mi is az önismeret?
Miért kell az nekünk? Fontos ez egyáltalán? Kézen fekvő kérdések, hiszen ha a szót halljuk, önismeret, könnyen gondolhatunk arra, hogy nem olyan bonyolult dolog ez, magamat csak ismerem. De vajon igaz-e ez? Mennyire ismerem határaimat, lehetőségeimet, saját személyiségem mozgató rugóit. Mennyire látom magamat kapcsolataim tükrében, hogyan ítélem meg szerepeimet ezekben a kapcsolatokban, hogy vagyok a felelősséggel?… Tovább
Mentálhigiénéről
A mentálhigiénés beszélgetés egy olyan speciális segítő beszélgetés, amelynek célja az egyén mentális, érzelmi és lelki jóllétének elősegítése, fenntartása és fejlesztése. Ez a fajta beszélgetés nem azonos a pszichoterápiával, hanem inkább a mindennapi élet kihívásaival, stresszkezeléssel, kapcsolati problémákkal és személyes fejlődéssel foglalkozik. A mentálhigiénés beszélgetés középpontjában az áll, hogy az egyén képes legyen megőrizni és fejleszteni mentális jóllétét és hatékonyan kezelje a mindennapi életben felmerülő stresszt és kihívásokat… Tovább
OH kártya
Az OH kártyák olyan speciális eszközök, amelyeket terápiás, önismereti és kreatív célokra használnak. Ezek a kártyák képeket és/vagy szavakat tartalmaznak, és céljuk, hogy elősegítsék a tudattalan tartalmak, érzések, gondolatok és emlékek felszínre kerülését. Az OH kártyákat széles körben alkalmazzák a pszichoterápiában, coachingban, meseterápiában, és csoportdinamikai foglalkozásokon is. Az OH kártyakészletek általában kétféle kártyából állnak: az egyik típusú kártyán képek vannak, míg a másikon szavak. A képeket és szavakat külön-külön vagy kombinálva is lehet használni. A képek általában egyszerűek, de sokféle értelmezési lehetőséget kínálnak, így mindenki számára más és más jelentést hordozhatnak… Tovább
Rólam
Albert Móni vagyok, meseterapeuta, mentálhigiénés szakember. Munkám során sokféle emberrel, sokféle problémával kerülök kapcsolatba. Azt tapasztalom, hogy a belső egyensúly és harmónia megtalálásához, nagy erővel bír egy figyelmes odafordulás, egy megértő beszélgetés, mikor a másik fél azt érzi, hogy törődnek vele, hogy számít valakinek.
Ez indított arra, hogy a lelki egészség visszaszerzése legyen fókuszában a tevékenységemnek. Ezért végeztem el a Károli Egyetemen a mentálhigiénés képzést is. Hiszem, hogy az elfogadó, empatikus légkör hozzásegíti a problémával érkező, elakadt embert, hogy úgy érezze, végre figyelnek rá, hogy fontos valakinek, hogy biztonságban van és megteremtődik egy olyan kapcsolat ahol bizalommal el tudja mondani problémáját és általam kísérve, meglelje a megoldást… Tovább
